Wir sind die größte Coworking-Community im Ruhrgebiet. Wir sind über den ganzen Pott hinweg vernetzt, tauschen Wissen aus, kooperieren und haben gemeinsam mehr Spaß und Erfolg bei der Arbeit. Bei uns triffst du bereits morgens, wenn du dir deinen ersten Kaffee holst, Visionäre, Macher und Querdenker – kurz motivierte und ambitionierte Laptophelden! Der positive Buzz, der von ihnen ausgeht wird auch dich inspirieren und beflügeln. Jeder Laptopheld im Work Inn arbeitet an seinem nächsten Meilenstein. Wenn besonderes Fachwissen nötig ist, hat man das Know How von über 700 Experten direkt digital UND live verfügbar. Es haben sich schon viele Laptophelden im Work Inn gefunden, um gemeinsam große Projekte erfolgreich durchzuführen. Und sein wir doch mal ehrlich – es macht viel mehr Spaß Seite an Seite mit coolen Leuten seine ToDos zu schaffen.
Unser Partner hat es sich zum Ziel gemacht, Forschung und Lehre sowie Studierende zu fördern. Dabei sollen wertvolle Beziehungen zwischen der Industrie, den Studierenden und der Hochschule entstehen. Besondere Schwerpunkte liegen dabei auf Digitalisierung, Industrie 4.0, KI, sowie der Energiewende, Ressourceneffizienz und Start-Up- und Gründerkultur. Über die Links gelangt ihr zu den Seiten des Fördervereins und der Hochschule Ruhr West.
Als unser offizieller Gesundheitspartner führt die TK online und on-premise Workshops und Seminare rund um das Thema gesundes Arbeiten und gesundes Leben durch.
Level: Anfänger Bereit für das Wochenende? Gönn dir doch schon in der Mitte der Woche eine kurze Auszeit. In diesen Einheiten werden klassische …
Level: Anfänger Bereit für das Wochenende? Gönn dir doch schon in der Mitte der Woche eine kurze Auszeit. In diesen Einheiten werden klassische Methoden und einfach Techniken vorgestellt und eingeübt, um mehr Entspannung in den Alltag und das Leben zu bekommen. Die Teilnehmenden können die Methode oder Technik finden, die zu ihnen passt und in ihrem Leben umsetzbar ist.
Level: Anfänger Bereit für das Wochenende? Gönn dir doch schon in der Mitte der Woche eine kurze Auszeit. In diesen Einheiten werden klassische …
Level: Anfänger Bereit für das Wochenende? Gönn dir doch schon in der Mitte der Woche eine kurze Auszeit. In diesen Einheiten werden klassische Methoden und einfach Techniken vorgestellt und eingeübt, um mehr Entspannung in den Alltag und das Leben zu bekommen. Die Teilnehmenden können die Methode oder Technik finden, die zu ihnen passt und in ihrem Leben umsetzbar ist.
Level: Anfänger Bereit für das Wochenende? Gönn dir doch schon in der Mitte der Woche eine kurze Auszeit. In diesen Einheiten werden klassische …
Level: Anfänger Bereit für das Wochenende? Gönn dir doch schon in der Mitte der Woche eine kurze Auszeit. In diesen Einheiten werden klassische Methoden und einfach Techniken vorgestellt und eingeübt, um mehr Entspannung in den Alltag und das Leben zu bekommen. Die Teilnehmenden können die Methode oder Technik finden, die zu ihnen passt und in ihrem Leben umsetzbar ist.
Level: Anfänger Bereit für das Wochenende? Gönn dir doch schon in der Mitte der Woche eine kurze Auszeit. In diesen Einheiten werden klassische …
Level: Anfänger Bereit für das Wochenende? Gönn dir doch schon in der Mitte der Woche eine kurze Auszeit. In diesen Einheiten werden klassische Methoden und einfach Techniken vorgestellt und eingeübt, um mehr Entspannung in den Alltag und das Leben zu bekommen. Die Teilnehmenden können die Methode oder Technik finden, die zu ihnen passt und in ihrem Leben umsetzbar ist.
Ob Einsteiger oder geübter Sportler – Mobi & Kraft ist ein moderates und gesundheitsorientiertes Kraftausdauer- und Beweglichkeitstraining, um die …
Ob Einsteiger oder geübter Sportler – Mobi & Kraft ist ein moderates und gesundheitsorientiertes Kraftausdauer- und Beweglichkeitstraining, um die individuelle Leistungsfähigkeit zu erhalten und zu steigern. So bleibt man insgesamt mobiler und aktiver.
Ob Einsteiger oder geübter Sportler – Mobi & Kraft ist ein moderates und gesundheitsorientiertes Kraftausdauer- und Beweglichkeitstraining, um die …
Ob Einsteiger oder geübter Sportler – Mobi & Kraft ist ein moderates und gesundheitsorientiertes Kraftausdauer- und Beweglichkeitstraining, um die individuelle Leistungsfähigkeit zu erhalten und zu steigern. So bleibt man insgesamt mobiler und aktiver.
Ob Einsteiger oder geübter Sportler – Mobi & Kraft ist ein moderates und gesundheitsorientiertes Kraftausdauer- und Beweglichkeitstraining, um die …
Ob Einsteiger oder geübter Sportler – Mobi & Kraft ist ein moderates und gesundheitsorientiertes Kraftausdauer- und Beweglichkeitstraining, um die individuelle Leistungsfähigkeit zu erhalten und zu steigern. So bleibt man insgesamt mobiler und aktiver.
Ob Einsteiger oder geübter Sportler – Mobi & Kraft ist ein moderates und gesundheitsorientiertes Kraftausdauer- und Beweglichkeitstraining, um die …
Ob Einsteiger oder geübter Sportler – Mobi & Kraft ist ein moderates und gesundheitsorientiertes Kraftausdauer- und Beweglichkeitstraining, um die individuelle Leistungsfähigkeit zu erhalten und zu steigern. So bleibt man insgesamt mobiler und aktiver.
Level: Anfänger/Mittelstufe Wenn Du gerne kraftvoll und fließend übst, bist Du hier genau richtig! Alles, was zu einer runden und ganzheitlichen …
Level: Anfänger/Mittelstufe Wenn Du gerne kraftvoll und fließend übst, bist Du hier genau richtig! Alles, was zu einer runden und ganzheitlichen Yogaklasse gehört, haben wir für Dich in eine Stunde gebracht. Feel your energy!
Level: Anfänger/Mittelstufe Wenn Du gerne kraftvoll und fließend übst, bist Du hier genau richtig! Alles, was zu einer runden und ganzheitlichen …
Level: Anfänger/Mittelstufe Wenn Du gerne kraftvoll und fließend übst, bist Du hier genau richtig! Alles, was zu einer runden und ganzheitlichen Yogaklasse gehört, haben wir für Dich in eine Stunde gebracht. Feel your energy!
Erfolg baut auf Erfolg auf. Doch über 99% der erfolgreichen Unternehmer:innen sind vor ihrem Erfolg mindestens einmal gescheitert. Es sind die …
Erfolg baut auf Erfolg auf. Doch über 99% der erfolgreichen Unternehmer:innen sind vor ihrem Erfolg mindestens einmal gescheitert. Es sind die Fehlschläge, die sie haben wachsen lassen. Es sind die „Geschenke“, wie viele sagen, die ihnen den Weg zum Erfolg aufgezeigt haben. Sie alle haben Ängste. Wollen Fehler vermeiden. Geliebte Menschen nicht enttäuschen, ihren Lebensstandard nicht verlieren und auch sie fühlen sich manchmal allein. Bei der FuckUp Night zeigen sie was hinter ihrem Erfolg steckt.
Level: Anfänger/Mittelstufe Wenn Du gerne kraftvoll und fließend übst, bist Du hier genau richtig! Alles, was zu einer runden und ganzheitlichen …
Level: Anfänger/Mittelstufe Wenn Du gerne kraftvoll und fließend übst, bist Du hier genau richtig! Alles, was zu einer runden und ganzheitlichen Yogaklasse gehört, haben wir für Dich in eine Stunde gebracht. Feel your energy!
Level: Anfänger/Mittelstufe Wenn Du gerne kraftvoll und fließend übst, bist Du hier genau richtig! Alles, was zu einer runden und ganzheitlichen …
Level: Anfänger/Mittelstufe Wenn Du gerne kraftvoll und fließend übst, bist Du hier genau richtig! Alles, was zu einer runden und ganzheitlichen Yogaklasse gehört, haben wir für Dich in eine Stunde gebracht. Feel your energy!
Unsere Wirbelsäule ist täglich Belastungen ausgesetzt. Sind diese zu hoch oder zu einseitig, kommt es auf Dauer zu einer Beeinträchtigung der …
Unsere Wirbelsäule ist täglich Belastungen ausgesetzt. Sind diese zu hoch oder zu einseitig, kommt es auf Dauer zu einer Beeinträchtigung der Körperhaltung und vorzeitigem Wirbelsäulenverschleiß mit entsprechenden Rückenproblemen. Bei der Messung wird das Wirbelsäulenrelief mit einem Rollsensor abgetastet. Die Daten werden softwaregestützt ausgewertet und dreidimensional dargestellt. Die Messung ist strahlenfrei und völlig ungefährlich. Um eine optimale Messgenauigkeit zu erreichen, wird, sofern die entsprechende räumliche Situation geschaffen werden kann, die Messung unmittelbar auf der Haut empfohlen. Alternativ kann die Messung auch bei eng anliegender Oberbekleidung durchgeführt werden. Was wird gemessen? Profil der Wirbelsäule im aufrechten Stand. Messung der Gesamtbeweglichkeit und in den einzelnen Wirbelsäulenabschnitten. Messung der Stabilisierungsfähigkeit durch die Rumpfmuskulatur (Haltungskompetenz) Bei Fragen stehe ich euch gern zur Verfügung. Viele Grüße, Martin Sommer
Level: Anfänger / Mittelstufe Body Fit Intervall ist ein umfassendes Ganzkörpertraining-Training. Durch den Wechsel von körperformenden und …
Level: Anfänger / Mittelstufe Body Fit Intervall ist ein umfassendes Ganzkörpertraining-Training. Durch den Wechsel von körperformenden und kraftaufbauenden Cardio- und Workout-Sequenzen steht der Steigerung der Ausdauer, Stabilität und individuellen Leistungsfähigkeit nichts mehr im Wege.
Level: Anfänger / Mittelstufe Body Fit Intervall ist ein umfassendes Ganzkörpertraining-Training. Durch den Wechsel von körperformenden und …
Level: Anfänger / Mittelstufe Body Fit Intervall ist ein umfassendes Ganzkörpertraining-Training. Durch den Wechsel von körperformenden und kraftaufbauenden Cardio- und Workout-Sequenzen steht der Steigerung der Ausdauer, Stabilität und individuellen Leistungsfähigkeit nichts mehr im Wege.
Level: Anfänger / Mittelstufe Body Fit Intervall ist ein umfassendes Ganzkörpertraining-Training. Durch den Wechsel von körperformenden und …
Level: Anfänger / Mittelstufe Body Fit Intervall ist ein umfassendes Ganzkörpertraining-Training. Durch den Wechsel von körperformenden und kraftaufbauenden Cardio- und Workout-Sequenzen steht der Steigerung der Ausdauer, Stabilität und individuellen Leistungsfähigkeit nichts mehr im Wege.
Level: Anfänger / Mittelstufe Body Fit Intervall ist ein umfassendes Ganzkörpertraining-Training. Durch den Wechsel von körperformenden und …
Level: Anfänger / Mittelstufe Body Fit Intervall ist ein umfassendes Ganzkörpertraining-Training. Durch den Wechsel von körperformenden und kraftaufbauenden Cardio- und Workout-Sequenzen steht der Steigerung der Ausdauer, Stabilität und individuellen Leistungsfähigkeit nichts mehr im Wege.
Level: Anfänger / Mittelstufe Abwechslungsreiche, intensive Mobilisierung und Dehnung zur Verbesserung der Beweglichkeit. Für Alle, egal ob …
Level: Anfänger / Mittelstufe Abwechslungsreiche, intensive Mobilisierung und Dehnung zur Verbesserung der Beweglichkeit. Für Alle, egal ob Unerfahren, Quereinsteiger oder Stretching-Profi. Es werden wöchentlich Schwerpunkte auf verschiedene Gelenke oder Muskelgruppen gelegt, um ganzheitlich Verbesserungen zu erzielen.
Level: Anfänger / Mittelstufe Abwechslungsreiche, intensive Mobilisierung und Dehnung zur Verbesserung der Beweglichkeit. Für Alle, egal ob …
Level: Anfänger / Mittelstufe Abwechslungsreiche, intensive Mobilisierung und Dehnung zur Verbesserung der Beweglichkeit. Für Alle, egal ob Unerfahren, Quereinsteiger oder Stretching-Profi. Es werden wöchentlich Schwerpunkte auf verschiedene Gelenke oder Muskelgruppen gelegt, um ganzheitlich Verbesserungen zu erzielen.
Level: Anfänger / Mittelstufe Abwechslungsreiche, intensive Mobilisierung und Dehnung zur Verbesserung der Beweglichkeit. Für Alle, egal ob …
Level: Anfänger / Mittelstufe Abwechslungsreiche, intensive Mobilisierung und Dehnung zur Verbesserung der Beweglichkeit. Für Alle, egal ob Unerfahren, Quereinsteiger oder Stretching-Profi. Es werden wöchentlich Schwerpunkte auf verschiedene Gelenke oder Muskelgruppen gelegt, um ganzheitlich Verbesserungen zu erzielen.
Level: Anfänger / Mittelstufe Abwechslungsreiche, intensive Mobilisierung und Dehnung zur Verbesserung der Beweglichkeit. Für Alle, egal ob …
Level: Anfänger / Mittelstufe Abwechslungsreiche, intensive Mobilisierung und Dehnung zur Verbesserung der Beweglichkeit. Für Alle, egal ob Unerfahren, Quereinsteiger oder Stretching-Profi. Es werden wöchentlich Schwerpunkte auf verschiedene Gelenke oder Muskelgruppen gelegt, um ganzheitlich Verbesserungen zu erzielen.
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